セラピストとして美容業界で15年。 時間に追われる毎日を過ごす中でヨガに出会い､ ヨガを通して自分自身が内側から生み出すことの出来る美しさを知りました。 そしてヨガを深めていくうちに「今」を実感して喜びを感じることで 穏やかに過ごす事が出来るようになりました。 私の心 体を育ててくれているヨガの魅力を 多くの方にお伝えしていきたいです。
現在エアリアルヨガの他、幼児からシニアさん､子供達へのヨガ教室を行い､ ヨガにアロマテラピーやアーユルヴェーダを取り入れたセラピストとしても活動
●ハワイ Yogaloha 全米ヨガアライアンスRYT200時間コース修了
●何か始めたいけど自分に合ったものがわからない。
●年齢による悩みが増えた。
●体型や姿勢が気になっている。
●毎日を穏やかな気持で過ごすのが難しい｡
●いつも考えごとがあり頭も疲れている。
●痩せにくくなり冷えやコリがいつもある。
●同じ姿勢での時間が長い。体がかたい。
●ストレスを開放出来る時間や場所がない。
●自分1人で過ごす時間があまりない。
●心身のバランスが悪いと思う。
●美容、健康意識が低下気味。
●感情が激しくなってきた。又はあまり感じなくなった。
心と身体を“磨く・癒す・大事にする”
今と未来の自分を整えていく大人の為のエアリアルヨガセラピー
ヨガによる身体機能の向上だけでなく体質改善や気分向上を期待したセラピーヨガです。本来の自分を取り戻し元気で前向きな自分でいられるようサポートいたします。
筋力がないので伸ばせない、気持ちよくない、そんな初心者あるあるから解放。ハンモックに頼る事で安心感もあり体がかたい人でも深部からのびる気持ちよさを感じられます。
ハンモックによる圧と緩和の繰り返しにより血流やリンパの流れを促進します。冷え改善にも効果大。溜まった老廃物を流して心も体もスッキリ。全身にどっーっと血が巡る気持ちいい感覚はこのヨガの楽しみです。
どこかが浮いている状態で行うのでその不安定さが集中力を鍛え心身バランスを整えます。引き締まったしなやかなボディー&自然と身につく筋力が、若々しさを保つ美姿勢をつくり上げていきます。
逆転や後屈など初心者様では難しいポーズもエアリアルなら簡単に出来るものが沢山あります。逆転ではたっぷり酸素を脳に送り込む事によりリラックス効果、 アンチエイジング効果を高めます。更にぶら下がる事で背骨や首へのストレスが緩む為、腰痛やコリ、猫背の改善にもおすすめです。
夢中になれる動き「動」と空中でのリラックス「静」により自律神経を整えます。楽しいから飽きない。飽きないから続けられる。向上心を引き出してくれるヨガです。
全てのクラス、最後は空中で心地よい揺らぎを感じながら休息します。
エステやマッサージとはまた味違う至福のリラクゼーションです。
誰にも邪魔されない空間で疲れた心と体に休息を。
シンギングボウルの癒しの音は
心身に深い安らぎと深いリラクゼーション効果をもたらします。
ヨガと共に味わう癒しの時間は特別です。
セラピストとして美容業界で15年。 時間に追われる毎日を過ごす中でヨガに出会い ヨガを通して自分自身が内側から生み出すことの出来る美しさを知りました。 そしてヨガを深めていくうちに「今」を実感して喜びを感じることで 穏やかに過ごす事が出来るようになりました。 私の心 体を育ててくれているヨガの魅力を 多くの方にお伝えしていきたいです。
現在エアリアルヨガの他､幼児からシニアさん､子供達へのヨガ教室を行い､ ヨガにアロマテラピーやアーユルヴェーダを取り入れたセラピストとしても活動
●ハワイ Yogaloha 全米ヨガアライアンスRYT200時間コース修了
●何か始めたいけど自分に合ったものがわからない。
●年齢による悩みが増えた。
●体型や姿勢が気になっている。
●毎日を穏やかな気持で過ごすのが難しい｡
●いつも考えごとがあり頭も疲れている。
●痩せにくくなり冷えやコリがいつもある。
●同じ姿勢での時間が長い。体がかたい。
●ストレスを開放出来る時間や場所がない。
●自分1人で過ごす時間があまりない。
●心身のバランスが悪いと思う。
●美容、健康意識が低下気味。
●感情が激しくなってきた。又はあまり感じなくなった。
心と身体を“磨く・癒す・大事にする”
今と未来の自分を整えていく大人の為の
エアリアルヨガセラピー
ヨガによる身体機能の向上だけでなく体質改善や気分向上を期待したセラピーヨガです。本来の自分を取り戻し元気で前向きな自分でいられるようサポートいたします。
筋力がないので伸ばせない、気持ちよくない、そんな初心者あるあるから解放。ハンモックに頼る事で安心感もあり体がかたい人でも深部からのびる気持ちよさを感じられます。
布に身を任せながら行うので､無理のないストレッチにより､全身の柔軟性があがり､しなやかな身体をつくれます｡身体が柔らかくなることで､日常の怪我予防にもつながります｡
どこかが浮いている状態で行うのでその不安定さが集中力を鍛え心身バランスを整えます。引き締まったしなやかなボディー&自然と身につく筋力が、若々しさを保つ美姿勢をつくり上げていきます。
逆転や後屈など初心者様では難しいポーズもエアリアルなら簡単に出来るものが沢山あります。逆転ではたっぷり酸素を脳に送り込む事によりリラックス効果、 アンチエイジング効果を高めます。更にぶら下がる事で背骨や首へのストレスが緩む為、腰痛やコリ、猫背の改善にもおすすめです
夢中になれる動き「動」と空中でのリラックス「静」により自律神経を整えます。楽しいから飽きない。飽きないから続けられる。向上心を引き出してくれるヨガです。
全てのクラス、最後は空中で心地よい揺らぎを感じながら休息します。エステやマッサージとはまた味違う至福のリラクゼーションです。
誰にも邪魔されない空間で疲れた心と体に休息を。
シンギングボウルの癒しの音は
心身に深い安らぎと深い
リラクゼーション効果をもたらします。
ヨガと共に味わう癒しの時間は特別です。
●何か始めたいけど自分に合ったものがわからない。
●綺麗に歳を重ねていきたい。
●自分に合ったものを長く続けていきたい。
●内面からの元気とやる気、エネルギーが欲しい。
●美意識を保ちたい。健康を保ちたい。
●姿勢や体型を変えていきたい。キープしたい。
●変化が欲しい。自分に自信をつけていきたい。
●心身を整えて毎日を穏やかに過ごしたい。
●冷えやアレルギーなど体質改善をしたい。
●リセット出来て心も体も穏やかになれる。
●美容、健康意識が低下気味。
●30代 K様・・・・先生が丁寧でわかりやすくレッスンの雰囲気がいいです。落ち着いて過ごせるようになった気がします。
●40代 H様・・・・楽しい！逆転しないと不調です。専門的な話ばかりにならず通いやすい。
●40代 M様・・・・レッスン後ポジティブな気持ちになります。最後のお休みの時間がとても心が落ち着きます。
●50代 F様・・・・とにかく楽しい。元気をもらいます。スタイルをキープ出来ているのが嬉しい。力を抜く事を意識するようになりました。
●50代 M様・・・・キレイ 楽しい ユルイ
●50代 C様・・・・環境が整っていてマンツーマンに近い親切なサービスが嬉しい。
●60代 H様・・・・無理なく体を伸ばせます。体感がついてきて自信が持てるようになりました。
●何か始めたいけど自分に合ったものがわからない。
●綺麗に歳を重ねていきたい。
●自分に合ったものを長く続けていきたい。
●内面からの元気とやる気、エネルギーが欲しい。
●美意識を保ちたい。健康を保ちたい。
●姿勢や体型を変えていきたい。キープしたい。
●変化が欲しい。自分に自信をつけていきたい。
●心身を整えて毎日を穏やかに過ごしたい。
●冷えやアレルギーなど体質改善をしたい。
●リセット出来て心も体も穏やかになれる。
●美容、健康意識が低下気味。
●30代 K様
先生が丁寧でわかりやすくレッスンの雰囲気がいいです。
落ち着いて過ごせるようになった気がします。
●40代 H様
楽しい！逆転しないと不調です。
専門的な話ばかりにならず通いやすい。
●40代 M様
レッスン後ポジティブな気持ちになります。
最後のお休みの時間がとても心が落ち着きます。
●50代 F様
とにかく楽しい。元気をもらいます。
スタイルをキープ出来ているのが嬉しい。
力を抜く事を意識するようになりました。
●50代 M様
キレイ 楽しい ユルイ
●50代 C様
環境が整っていてマンツーマンに近い親切なサービスが嬉しい。
●60代 H様
無理なく体を伸ばせます。
体感がついてきて自信が持てるようになりました。
バンジーフィットネス&ヨガによるヒップだけのことを考えた60分。
飛んで跳ねてたるんだお尻を目覚めさせて楽しく上げていきましょう。
美尻 美脚を取り戻したい！下半身を引き締めたい方にオススメ新コース。
●女性のみ(高校生以上) 75kgまで。 ●エアリアルヨガと同料金です。
●ダンスなどは行いません。●ヘルニアのある方は参加不可。 ●プライベートレッスンも可。
ハンモックによる感覚運動とヨガでバランス感覚と体幹が鍛えられます。
対象:4歳〜小学生 時間:45分
①4歳〜小学生1年生くらいまで ②小学生
料金:一般 1500円 スマイルキッズ会員 1200円
※小学生以下は保護者同伴でお願いします。
バンジーフィットネス&ヨガによる
ヒップだけのことを考えた60分。
飛んで跳ねてたるんだお尻を目覚めさせて
楽しく上げていきましょう。
美尻 美脚を取り戻したい！
下半身を引き締めたい方にオススメ新コース。
●女性のみ(高校生以上) 75kgまで。
●エアリアルヨガと同料金です。
●ダンスなどは行いません。
●ヘルニアのある方は参加不可。
●プライベートレッスンも可。
ハンモックによる感覚運動とヨガで
バランス感覚と体幹が鍛えられます。
対象:4歳〜小学生 時間:45分
①4歳〜小学生1年生くらいまで ②小学生
料金:一般 1500円 スマイルキッズ会員 1200円
※小学生以下は保護者同伴でお願いします。
内から輝く自分へ。体調や体質、自分に合ったコースで体質改善。
本来の私でいる為のセラピーエアリアルヨガです。
ストレスや疲れ、自律神経の乱れにより心と体のバランスが崩れると身体が冷えたり落ち着きがなくなったりと不安定になります。
上がりすぎたエネルギーを落ち着かせ安定した気持ちと運動エネルギーを上昇させ元気な心と腸や排泄機能を高めます。
冷え性 腰痛 便秘 不眠 ストレス 不規則な生活
毎日忙しい じっとしているのが苦手 不安や悩みが多い
心と体での消化不良になったものは出さないと蓄積されます。
冷たく重くなった下向きのエネルギーを上昇させて滞りを流し、代謝、体力、血流、消化を高め溜まった
物を出しましょう。
スッキリ気分も爽快。
ムクミ 冷え 体が重い 運動不足 免疫力低下 ストレス 呼吸器系の不調
太りやすい マイナス思考 下半身太り
頑張り過ぎて上昇過ぎたエネルギーをダウン。
ゆったりと身体を動かし呼吸を感じ、疲れを解放リセットしましょう。
集中時間の長い人、人付き合いが多い人、目の疲れや胃腸の疲れを感じる人。ゆっくり休む時間がない人。
心身をリセットして穏やかな気持ちで感情を開放し気分向上。
頭 目 胃腸の疲れ 消化不良 イライラ 痒み 緊張 不安 皮膚アレルギー
自分に自身がない 感情が抑えられない
代謝 体力 血流UP!たるんだ体と心に元気とやる気を。静と動、空と地のバランスでリフレッシュ。
溜まったストレスや感情を解放し自信持てる自分を取り戻す。
空中で上向きのエネルギーを高めてやる気UP。しなやかで引き締まったボディーと心を目指しましょう。
代謝低下 太りやすい 冷えやムクミが常にある アレルギー 呼吸器系の不調 人に流される 免疫力低下
ダイエットしたい 心体のたるみ 変化を求めたい 体質を変えたい 運動不足の解消
内から輝く自分へ。体調や体質、自分に合ったコースで体質改善。
本来の私でいる為のセラピーエアリアルヨガです。
ストレスや疲れ、自律神経の乱れにより心と体のバランスが崩れると身体が冷えたり落ち着きがなくなったりと不安定になります。上がりすぎたエネルギーを落ち着かせ安定した気持ちと運動エネルギーを上昇させ元気な心と腸や排泄機能を高めます。
冷え性 腰痛 便秘 不眠 ストレス
不規則な生活 毎日忙しい じっとしているのが苦手 不安や悩みが多い
心と体での消化不良になったものは出さないと蓄積されます。
冷たく重くなった下向きのエネルギーを上昇させて滞りを流し、代謝、体力、血流、消化を高め溜まった
物を出しましょう。
スッキリ気分も爽快。
ムクミ 冷え 体が重い 運動不足 免疫力低下
ストレス 呼吸器系の不調 太りやすい マイナス思考 下半身太り
頑張り過ぎて上昇過ぎたエネルギーをダウン。
ゆったりと身体を動かし呼吸を感じ、疲れを解放リセットしましょう。
集中時間の長い人、人付き合いが多い人、
目の疲れや胃腸の疲れを感じる人。ゆっくり休む時間がない人。
心身をリセットして穏やかな気持ちで感情を開放し気分向上。
頭 目 胃腸の疲れ 消化不良 イライラ 痒み
緊張 不安 皮膚アレルギー 自分に自身がない
感情が抑えられない
代謝 体力 血流UP!たるんだ体と心に元気とやる気を。
静と動、空と地のバランスでリフレッシュ。
溜まったストレスや感情を解放し自信持てる自分を取り戻す。
空中で上向きのエネルギーを高めてやる気UP。
しなやかで引き締まったボディーと心を目指しましょう。
代謝低下 太りやすい 冷えやムクミが常にある
アレルギー 呼吸器系の不調 人に流される
免疫力低下 ダイエットしたい 心体のたるみ
変化を求めたい 体質を変えたい 運動不足の解消
※記載の料金は1人分の料金です。
※記載の料金は1人分の料金です。
親子で一緒にエアリアルヨガに参加出来る優しいショートクラス
※ご家族1名追加につき1500円プラス
※ご家族でない場合は2000円/人プラス
※低空でのレッスンとなります。子供のみレッスンは不可
※記載の料金は1人分の料金です。
※記載の料金は1人分の料金です。
親子で一緒にエアリアルヨガに参加出来る
優しいショートクラス
※ご家族1名追加につき1500円プラス
※ご家族でない場合は2000円/人プラス
※低空でのレッスンとなります。子供のみレッスンは不可
※複数人で参加ご希望の場合は予約前にお問い合わせください。
※各コースの内容とスケジュールは予約前に必ずご確認ください。
※美エアリアルヨガの「ボディメイクコース」は新規体験不可。
※こちらはプライベートレッスン枠でのご予約です。
※三本松スタジオでのプライベートレッスンは2名様〜予約可。
プラス500円/人となります。
シンギングボウルとヨガによるセラピーコースです。
他にはないルアナだけの特別な癒しの時間をお過ごしください。
※複数人で参加ご希望の場合は予約前にお問い合わせください。
※各コースの内容とスケジュールは予約前に必ずご確認ください。
※美エアリアルヨガの「ボディメイクコース」は新規体験不可。
※こちらはプライベートレッスン枠でのご予約です。
※三本松スタジオでのプライベートレッスンは2名様〜予約可。
プラス500円/人となります。
シンギングボウルとヨガによるセラピーコースです。 他にはないルアナだけの特別な癒しの時間をお過ごしください。
毎回好きなクラスに参加出でき、ご都合に合わせ2ヶ月先までまとめて予約も可能です。
お電話、メール、LINEでご予約出来ます。各クラススケジュールはカレンダーをご確認ください。
ルアナでは1ヶ月(週に1回ペース)で1サイクルという形でプログラムを組んでおります。
各コース共に1ヶ月プログラムをおすすめしております。単発での参加も出来ます。
プライベートレッスンの受付日時は毎月のスケジュールをご確認ください。
毎回好きなクラスに参加出でき、ご都合に合わせ2ヶ月先までまとめて予約も可能です。
お電話、メール、LINEでご予約出来ます。各クラススケジュールはカレンダーをご確認ください。
ルアナでは1ヶ月(週に1回ペース)で1サイクルという形でプログラムを組んでおります。
各コース共に1ヶ月プログラムをおすすめしております。単発での参加も出来ます。
プライベートレッスンの受付日時は毎月のスケジュールをご確認ください。
●上はＴシャツ､もしくは脇が出ていないもの｡下は膝が隠れ､裾が広がっていないもの｡
●上下とも装飾品が無いもの(スパンコール･ストーン･ボタン･マジックテープなど)｡
●アクセサリーやベルトなどの着用品はレッスン前に全て外してください｡
●室内ではございますが､汗をかいたりするため､タオルと水分は各自ご持参ください｡
※更衣室はございませんので､ウエアは着用の上お越しください｡
※乗り物酔いのしやすい方や､耳に異常のある方などは､ご気分が悪くなることがございます｡
※逆さになったりする為､食事は最低2時間前までにお済ませください｡水分はとっていただいて大丈夫です｡(アルコール以外)
※ネイルが極端に長い方は手袋が必要です｡爪は短く切っていただくようお願いします｡
※落下などの怪我の責任は負いかねます｡
参加規約をお読みいただき､同意の上参加していただきます｡
●高血圧の方 ●妊娠中の方 ●耳に異常のある方 ●脳･心臓に持病のある方(内臓疾患等も含む) ●腕または指をケガされている方●首や腰のヘルニアのある方
●お客さまからお預かりした個人情報は､当社からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として､電子メールや資料のご送付に利用いたします｡
当社は､お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し､次のいずれかに該当する場合を除き､個人情報を第三者に開示いたしません｡
●お客さまの同意がある場合
●お客さまが希望されるサービスを行なうために当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
●法令に基づき開示することが必要である場合
●上はＴシャツ､もしくは脇が出ていないもの｡下は膝が隠れ､裾が広がっていないもの｡ ●上下とも装飾品が無いもの(スパンコール･ストーン･ボタン･マジックテープなど)｡ ●アクセサリーやベルトなどの着用品はレッスン前に全て外してください｡ ●室内ではございますが､汗をかいたりするため､タオルと水分は各自ご持参ください｡ ※更衣室はございませんので､ウエアは着用の上お越しください｡
※乗り物酔いのしやすい方や､耳に異常のある方などは､ご気分が悪くなることがございます｡
※逆さになったりする為､食事は最低2時間前までにお済ませください｡水分はとっていただいて大丈夫です｡(アルコール以外)
※ネイルが極端に長い方は手袋が必要です｡爪は短く切っていただくようお願いします｡
※落下などの怪我の責任は負いかねます｡
参加規約をお読みいただき､同意の上参加していただきます｡
●高血圧の方 ●妊娠中の方 ●耳に異常のある方 ●脳･心臓に持病のある方(内臓疾患等も含む) ●腕または指をケガされている方●首や腰のヘルニアのある方
●お客さまからお預かりした個人情報は､当社からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として､電子メールや資料のご送付に利用いたします｡
当社は､お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し､次のいずれかに該当する場合を除き､個人情報を第三者に開示いたしません｡
●お客さまの同意がある場合
●お客さまが希望されるサービスを行なうために当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
●法令に基づき開示することが必要である場合
