ABOUT

香川でエアリアル(空中)ヨガ!
2つのスタジオとルアナの隠れ家で
エアリアルヨガができます!

エアリアル(空中)ヨガとは?

ハンモックに身をゆだねながら行う
空中ヨガでです。
ストレッチやヨガポーズをより
深めることができ、
楽しく筋力をUPするこができます。
逆さになって重力から解放された
気持ちいい背骨の伸びや、
エアリアルならではの心地よい
浮遊感を体感でき、
脳や身体の活性と、リラックス効果を
同時に得られます。

様々な効果を実感してください!

効果その1

section.1 筋力UP

空中でバランスをとりながらポーズを行うため、深部の筋肉も鍛えられるので、美しく、バランスのとれたBODYを目指す方にもおすすめです。

効果その2

section.2 しなやかBODY

逆さになることで重力から解放され、体内の流れをかえることで、脳の活性化や代謝UP・デトックス効果もあり、アンチエイジングも期待できます。

効果その1

section.3 逆転の効果

布に身を任せながら行うので、無理のないストレッチにより、全身の柔軟性があがり、しなやかな身体をつくれます。身体が柔らかくなることで、日常の怪我予防にもつながります。

効果その2

section.4 血行促進

布による指圧効果で血液やリンパの流れが良くなる為、冷えの改善や背中・肩こり・腰痛(軽度のもの)の解消につながります。レッスン後は全身HOTです!

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エアリアル ヨガレッスン風景

PRICE

料金システム

ヨガが始めての方 初心者でも大丈夫!
興味あるクラスでの体験から始めてみてください。

初回体験料 3,000円(マット代込)


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Air & Flow ヨガ(空中ヨガ)

メンバー

一回60分 2,800円

最終来店日より1ヶ月以内は2,500円

※登録料1,000円(1年間有効) マット代込
★体験日から1ヶ月以内は500円で登録できお得です!
●メンバー更新料 期限前〜期限より2カ月以内は更新500円でできます。


ビジター

3,300円

※紹介割引きあり

CLASS

全てのクラス、ハンモックを使ったエアリアルヨガ60分コースです。
クラスは週ごとに変わりますので、HPのスケジュールでご案内します。
毎回違うクラスを受けてもOK!



hana icon1週目 Air&flow I

首 肩 肩甲骨 背中など上半身メイン

新しい月の始まり。気持ちいいスタートを
気持ちいいスタートが出来るよう、首 肩 背中 肩甲骨 上半身から気持よく伸ばし楽しく鍛えリフレッシュしましょう。 胸を開いて気持ちも前向きに!

こんな方にオススメ!
●肩や首 背中のコリの改善だけではなく姿勢の改善にも。デスクワークの多い人、猫背、プルプルの二の腕やポッコリお腹、はみ出した背中のお肉が気になる方にもオススメ。

hana icon2週目 Air&flowⅡ

股関節周り 骨盤 お尻 脚 腰など下半身メイン

溜まったいらないものは出しましょう! じわじわでる汗が気持ちいい
ムクミや下半身太りの原因となる老廃物を流していきましょう。硬くなった股関節周り 骨盤を意識して動かし、腰痛の原因にもなる硬くなった脚やヒップをストレッチ&強化。代謝があがりジワジワ汗がにじんできます。ホルモンバランスを整えて美活しよう。

こんな方にオススメ!
●下半身太り 冷え性 代謝が悪く太りやすい たるんだお尻 ムクミ 生理不順 腰痛の改善に。

hana icon3週目 低空

ゆっくりストレッチ&ゆっくり体幹強化

一呼抜いて心を開放。呼吸を感じ力を抜いていきましょう。
一息つきましょう。普段頑張りすぎる人は力を抜くのが苦手。 低空で大地を感じ、ハンモックに体を預けていきジワジワ気持よく柔軟性を高め、同時に呼吸や美しい姿勢を保つ為のインナーマッスル(深層筋肉)を鍛えていきましょう。

こんな方にオススメ!
●酔いやすい方でも安心。背中をついての逆転ポーズでリラックス。ストレスが多い人にも。

hana icon4週目 Basic

エアリアルヨガの基本クラス。
全身。逆転でのポーズにもトライ!少しアクティブに空中ヨガを楽しもう♫

溜まった疲れをリセット!頑張った後に気持ち良さを感じよう。
空中でバランスを取ったり、ぶら下がったり、逆さまになったり、空中ヨガを楽しみましょう♫
自然に鍛えられる体幹&筋肉。深部からの伸びを実感。逆転でのポーズも色々とトライしてみよう。全身バランスよく美しいしなやかボディーへ。

hana icon通うペースは?

1か月(週に1回×4回)を1サイクルとしてのプログラムを実施中です。ルアナでは毎週クラスが異なります。それは 自分の体をもっと繊細に見ていただきたい、感じてほしい 気づいてほしいという理由からです。「上半身→下半身→体幹強化&ストレッチ→全身」の順に1ヶ月かけ全身リフレッシュしましょう。

◆最初は特にこちらからをオススメします。お得なマンスリーチケットをご活用ください。 ◆お好きなクラスだけでの参加もできます。

ATTENTION

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服装・持ち物

●上はTシャツ、もしくは脇が出ていないもの。下は膝が隠れ、裾が広がっていないもの。
●上下とも装飾品が無いもの(スパンコール・ストーン・ボタン・マジックテープなど)。
●アクセサリーやベルトなどの着用品はレッスン前に全て外してください。
●室内ではございますが、汗をかいたりするため、タオルと水分は各自ご持参ください。
※更衣室はございませんので、ウエアは着用の上お越しください。


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Air&Flowヨガを受ける方は必ずお読みください!

※乗り物酔いのしやすい方や、耳に異常のある方などは、ご気分が悪くなることがございます。
※逆さになったりする為、食事は最低2時間前までにお済ませください。水分はとっていただいて大丈夫です。(アルコール以外)
※ネイルが極端に長い方は手袋が必要です。爪は短く切っていただくようお願いします。
※落下などの怪我の責任は負いかねます。
 参加規約をお読みいただき、同意の上参加していただきます。


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レッスンを受けられない方

●高血圧の方
●妊娠中の方
●耳に異常のある方
●脳・心臓に持病のある方(内臓疾患等も含む)
●腕または指をケガされている方
●乗り物酔いの酷い方・揺れや三半規管の弱い方
●首や腰のヘルニアのある方
●その他お体に痛い所があったり持病がある方、
1年以内に(目を含む)手術を受けたことのある方は ご相談の上、判断させていただきます。

PROFILE

Luanaとはハワイ語で
「皆で集まる、くつろぐ、ハッピーな場所」という意味です。
Air&Flow Yoga Luanaが皆さんの集う場所になることを願っています。

エアリアルヨガをメインとし 香川県内でヨガインストラクター &セラピスト、 子供体操教室の指導者として活動中。 子供からシニアまで年齢幅広く関わりYogaを生活の一部に取り入れていくことを提案しております。

Profile

インストラクター MIZU

●ハワイYogaloha 全米ヨガアライアンス200時間 指導者養成コース修了
●東京instyleエアヨガベーシック・アドバンスリストラティブ指導者養成コース修了
●OYG シニアヨガ指導者養成コース修了
●IYC SLOW-FLOWヨガ ・ ラジヨガ指導者養成コース修了

STUDIO

電話予約
080-6397-9468
必ずレッスン15分前までにお越しください。

多肥スタジオ

高松市多肥上町1932-3多肥上ベース内スタジオ

 レッスン 
●木曜日19:45〜20:45(女性のみ)
●土曜日11:30〜12:30(男性OK)

藤塚スタジオ

高松市藤塚町3-13-2 美容室FACESビル 3Fスタジオ

※無料駐車場はございませんのでお近くのパーキングをご利用ください。
スタジオ前に1日350円のDAYパーキングはございますが
観光通りや商店街の方に停めて徒歩で来られる方がお得です。

 レッスン 
●毎週 水曜日 11:00 19:45(男性OK)

プライベートレッスン可能日
★2名様より可能。人数により料金が異なります。
(藤塚町スタジオのみになります)

●時間 70分
●料金 2名様 4500円 (4200) 3名様 3800円 (3500)
4〜6名様 3300円(3000) 7〜9名様 3100円 (2800)
※( ) はメンバー様料金 ※お1人様の料金です。

●月〜土 日時相談。ご希望をお伝えください。
※プライベートレッスンのみキャンセル料2000円いただきます。




E-MAIL

メールフォームからお問い合わせ下さい。
折り返しご案内いたします。
返信メールがない場合は申し訳ありませんが
TELにてお願いいたします。
080-6397-9468)

プライバシーポリシー

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●お客さまの同意がある場合
●お客さまが希望されるサービスを行なうために当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
●法令に基づき開示することが必要である場合




西方面からお越しの方は、看板の手前を左に曲がります。 次の突き当たりを左に曲がって右がスタジオです。

東方面からからお越しの方は、ローソン超えてすぐにある 「(株)香川県イ車両」の西側を右に曲がります。次の突き当たりを左に曲がって右がスタジオです。

「多肥上ベース」の案内看板に従ってお進みください。

スタジオは多肥上ベース内にあります。